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人によってさまざまな生理のタイプがありますが、実はその症状の1つに不眠があるのはご存じですか？ 生理中といえば眠くなるイメージがありますが、実は 月経前症候群（PMS） や 月経前不快気分障害（PMDD） が原因で不眠を引き起こすこともあるのです。よく眠れないため、また眠れないのではないか、など睡眠のことが気がかりで心配だ。 よく眠れないため、疲れやすく、やる気がでない。 2 睡眠覚醒リズム障害の疑い 日勤と夜勤の交代勤務を続けてきたが、最近、夜勤後によく眠れない。 明け方まで眠く生理前になると不眠が酷い！ ホルモン変動と楽チン対策とは？ 生理前になると寝つきが悪くなり、ベッドに入って何時間たっても 眠れなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまって 朝までまともに眠れなかったり。 眠いのに眠れないって本当に辛い きちんと知りたい生理痛 からだ健康サイエンス 生理 眠れない

妊娠後半にみられるむくみ 妊娠の経過とともに、通常足、足首、脚などの組織に体液が貯留し、腫れてむくんでみえるようになります。 この状態を浮腫といいます。 ときに、顔や手もむくむことがあります。 妊娠中、特に第3トリメスター（訳注：日本 生理前・生理中のむくみを解消！「やせるおかず」で本当に痩せる！ 〜31歳・ワーママJ子 vol4 どうも、こんにちは！ IT系メーカーで働く31歳、一児の母という顔も持つ"ワーママなでしこ"J子です！ 生理前後にどうして体重が増えてしまうかという Q 体のむくみなんとかしたい!!（28歳・サービス業） A「体を冷やさないように代謝アップ。 血行促進に役立つ食材を積極摂取！ 」前沢敬子先生 生理による出血に備えて体が水分を蓄えようとするのがむくみの原因。 「水分が増えると体が冷え、代謝が 朝起きたら 顔がパンパンにむくんでる 原因と解決法は ローリエプレス 生理 むくみ 顔